Zlomljeno srce

5 motečih znakov toksičnega razmerja, ki jih nikoli ne smete prezreti

Foto: Photographee.eu / Shutterstock

Opažate znake toksičnega razmerja in se sprašujete, kaj se dogaja?



Ali se ozrete po drugih ljudeh v srečnih zvezah in se sprašujete, ali je vaša ena izmed dobrih?



Na žalost je težko vedeti, kdaj naši odnosi so strupeni . Smo preblizu in pregloboko v tem in ljubezen nas lahko zaslepi na več načinov.

Na srečo, če veste, na kaj morate biti pozorni, lahko opazite rdeče zastavice v razmerju, se rešite in se naučite, kako se v prihodnosti izogniti še enemu.

Tukaj je 5 motečih znakov toksičnega razmerja, ki jih nikoli ne smete prezreti:

1. Hodiš po jajčnih lupinah.

Imam stranko, ki je zelo samozavestna v svetu – govori za to, kar hoče, je prepričana v svoja dejanja in se dobro počuti.



Nasprotno pa se, ko je doma, počuti nevarnega in negotovega. V prisotnosti žene je tiho, saj ve, da bo vpila nanj, če bo rekel ali naredil nekaj, kar ji ni všeč.

Brez njenih navodil se ne loti hišnih projektov, ker ga skrbi, da bi naredil narobe. Več časa preživi v garaži, saj ve, da ni v nevarnosti, če ga ne vidijo.

Ali hodite po jajčnih lupinah okoli svojega partnerja? Ali pozorno pazite, da ne storite ničesar, kar bi jih lahko vznemirilo? Ali se potrudite, da bi jih osrečili, bolj kot se vam zdi normalno?



Če je odgovor na katero koli od teh vprašanj 'da', je jasno, da je vajin odnos strupen.

Nihče se ne bi smel počutiti neprijetno, ko je v katerem koli odnosu. Čas je, da dobro pogledate svojega in ugotovite, kako se vam prilega.



2. Vaša samozavest je ustreljena.

Mnogi ljudje v toksičnem razmerju se ne počutijo več dobro sami s seboj. V nekaterih primerih je to zato, ker hodijo po jajčnih lupinah – in zaradi tega izgubijo samozavest.

V drugih primerih se sami s seboj ne počutijo dobro, ker jih partnerji omalovažujejo, na velike in majhne načine, vedno znova in znova.

Imam stranko, katere mož nikoli ne pove prijazne besede o njej. Nikoli je ne pohvali glede njenega videza, večerje, ki jo je skuhala, ali kako uspešna je v službi.



Včasih je samo tiho, ne reče ničesar, kar jo močno prizadene. In včasih je zelo neposreden in ji pove, da je njena obleka grozna ali da je samo sreča, da ji gre dobro v službi.

Tovrstni neposredni in posredni napadi so počasi, sčasoma uničili njeno samozavest. Ne verjame več, da je neverjetna oseba, kot drugi mislijo, da je.

Ali si se borijo s težavami s samozavestjo ki jih je povzročil vajin odnos? Če da, je to znak, da bi morali razmisliti o odhodu.

3. Zdravje vam peša.

Ko sem bil nesrečno poročen, sem se vedno spopadal z zdravstvenimi težavami. Razvil sem alergije na hrano – nekatere med njimi so bile psihosomatske.

Bil sem izčrpan zaradi prekomerne rasti kvasovk, ki je povzročila fibromialgijo. Boril sem se s kroničnimi bolečinami v telesu in stalna depresija. V bistvu sem razpadal.

Ko ste v toksičnem razmerju, to vpliva na vaše fizično zdravje. Če nekdo obstaja v stanju, da je nenehno na trnih, da ga partnerji zaničujejo in da ga ne ljubijo, je nemogoče ohraniti dobro zdravje.

Tudi če redno telovadite in se dobro prehranjujete, je verjetnost, da imate težave z zdravjem, velika, če je vajin odnos strupen.

Imate kronične zdravstvene težave? To je lahko znak, da je vajin odnos strupen. Ne samo, da bi morali obiskati zdravnika, ampak je morda čas, da razmislite o naslednjih korakih, da si povrnete zdravje.

4. Opazite zlorabo substanc.

Ena največjih opozoril, na katero morate biti pozorni, je znaki zlorabe snovi .

Običajno, ko ljudje živijo v zelo nesrečnem kraju, iščejo načine, kako bi obvladali svojo nesrečo.

V idealnem svetu bi ljudje svojo nesrečo obvladovali na zdrave načine, kot sta vadba in terapija. Vendar pa se v tem res težkem svetu, v katerem živimo, veliko ljudi obrne na snovi za uravnavanje svojega razpoloženja.

Ironično je, da lahko zloraba substanc dejansko poslabša strupen odnos. Zloraba drog in alkohola oslabi filtre in ljudje pogosto govorijo in delajo stvari, ki jih vinjeni ne bi storili v treznem stanju.

Težave, ki se zdijo obvladljive, nenadoma postanejo manjše. Razpoloženje se razvnema in lahko pride do čustvene in fizične zlorabe.

Če oba partnerja zlorabljata snovi, lahko stvari hitro eskalirajo in povzročijo škodo, ki je ni mogoče popraviti.

knjiga o energiji denarja

Zloraba substanc lahko povzroči tudi depresijo. Ko ste depresivni , ukvarjati se z drugo osebo je še težje in počutiti se dobro v sebi je nemogoče.

Tudi če vaš partner ne zlorablja snovi, je vaše početje rdeča zastava, da je treba stvari spremeniti.

5. Vaši prijatelji so se umaknili.

Moja stranka je bila v toksičnem razmerju. Dolgo je trajalo, da je opazil, toda spoznal je, da so vsi njuni prijatelji odpadli, pustili so jih same in se borili.

Pomislite na pare, ki jih poznate in so v nesrečni zvezi. Ali je z njimi zabavno? Če bi se odločili iti ven na večerjo, bi jih povabili s seboj? Ali je čas, preživet z njimi, vsem neprijetno in na trnih?

Ste ta par svojim prijateljem? Tisti, s katerim se nihče več ne mara družiti?

Tudi če ste kot par še vedno povabljeni nekam, je možno, da se bodo vaši posamezni prijatelji umaknili od vas, če ste v strupenem razmerju.

Če želite le govoriti o tem, kako nesrečni ste in kako zanič je vaš partner, samo govoriti o tem in ne narediti korakov, da bi to popravili, boste morda ugotovili, da vaši prijatelji nimajo več volje preživljati časa z vami.

Življenje je dovolj težko, ne da bi ga nenehno vlačil nesrečni prijatelj.

Torej, poglejte svoja prijateljstva. Ali vas vaši prijatelji še vedno vabijo, da kaj počnete? Ali vaši osebni prijatelji iščejo izgovore, da ne preživijo časa z vami?

Če je odgovor na katero od teh vprašanj 'da', ste morda v toksičnem razmerju. Morda je čas, da dobro in temeljito pogledate, kako to poskušate popraviti ali se rešiti.

Poznavanje teh rdečih zastav v zvezi je bistven način za pobeg iz strupenega razmerja in preprečevanje novega.

V toksičnem razmerju je pogosto težko razbrati te znake, ker je to realnost 24/7. Če pa imate nekaj jasnih znakov, na katere morate biti pozorni – namesto da se preprosto zanašate na svoje občutke – vam lahko pomaga ugotoviti svoje naslednje korake.

Torej, če ugotovite, da hodite naokoli po jajčnih lupinah in poskušate ne razburiti svojega partnerja, če se vaša samozavest in vaše zdravje slabšata, če eden ali oba zlorabljata snovi in ​​če izgubljate prijatelje, morate rešite te težave zdaj, da si lahko povrnete življenje.

Ta možnost se zdi zastrašujoča, vendar imate samo eno življenje, ki ga morate živeti, in to, da ga živite tako, kot ga zdaj, vam nikakor ne služi.

Obrnite se na terapevta o r življenjskega trenerja in poglejte, kaj lahko storite, da pomagate ozdraviti vajin odnos ali da vam pomaga oditi. Zmoreš!